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Alterner des séances de natation et de course à pied de durée modérées mais à des intensités assez élevées dans le but de se défouler.
Duration:
8 weeks
Rhythm:
3 times/week
Level:
Intermediate (regular physical activity)
For:
men, women
Maintenir votre condition physique en alternant des séances de natation et de course à pied.
Duration:
8 weeks
Rhythm:
2 times/week
Level:
Sedentary (no or irregular physical activity)
For:
men, women
Maintenir votre condition physique en alternant des séances de natation et de course à pied.
Duration:
8 weeks
Rhythm:
3 times/week
Level:
Sedentary (no or irregular physical activity)
For:
men, women
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